まだ健康な“今”だからこそ
始めたい70〜80代の
「フレイル予防」に
取り組んでいます
『フレイル』とは、加齢等によって
身体的・精神的な様々な機能が
徐々に衰え、
心身のストレスに
弱くなった状態のことです。
日々、気軽に「運動」でき、
気の合う仲間と「交流」し、
栄養バランスの良い「食事」が
とれる・・・
そんな環境で暮らすことが
フレイルを予防し“健康長寿”を
実現する第一歩です。
フレイルは大きく
3つの種類に分かれます。
身体的フレイル
骨や関節、神経等の障害で運動機能が低下したり、筋肉が衰えたりするなど、高齢期になると筋力は自然と低下していきます。
精神・心理的フレイル
高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。
社会的フレイル
加齢に伴って家に閉じこもるなど、社会とのつながりが希薄化することで生じる、独居や経済的困窮の状態などをいいます。
暮らすことで自然と、体を動かし、
人々と交流し、美味しく食べて、
心身ともに健康な毎日を！
フレイルにならない
“健康長寿”のための生活習慣を
『SJRザ・クラス大手門』が
サポートします。
施設オリジナルの運動プログラムで
健やかな身体づくりの習慣を！
介護予防・健康増進を目的に、桜十字グループのリハビリスタッフ考案の運動プログラム「りすのこ・ジム」を毎週開催。定期的な体力測定の結果から自分に合った運動量で、いつまでも健康に充実した日々が送れるように共同でサポートします。
歩いて街に出かけ、自然とふれ合う、
自由気ままにアクティブな日常を！
地域の人々や気の合う仲間との
交流を通じてココロも豊かに！
ご入居者の皆様のコミュニケーションを
促進する
イベントの開催や
サークル活動支援を行っています。
竹アートワークショップ
自然素材の魅力を感じられる「竹アートワークショップ」を開催しました。
季節のイベントを定期的に開催
3名の演奏者さんをお迎えし、開業後初めて『ウェルカムコンサート』が開かれました。
バーイベント
一夜限りのバーに変身。お好みのドリンクを片手に、会話を楽しむ優雅な時間を過ごしました。
書道サークル（月2回）
月2回開催している書道サークルでは、参加者の皆さんが筆を手に取り、心を落ち着けながら文字に向き合う時間を楽しんでいます。
1日3食、広々としたダイニングで
美味しいお食事を！
日々喜んでいただけるように、栄養バランスのとれた美味しいお料理を、毎食2種類のメニューからお選びいただけます（予約制）。また、会食用のパーティメニュー（別途料金）等もご用意いたします。
写真はメニューの一例です。
健康に関する知識を深めて
フレイルを予防！
あんざい歯科の案西浩平先生による「口腔内に関する健康」についてのお話等、シニアの健康に関するセミナーを定期的に開催。フレイル予防に関する知識を深めて、日々の生活に活かしていただけます。
